METENDO O ‘PÉ NA JACA’

Do blog BananaPost

Reza a lenda que Platão encontrava-se em profundo estado meditativo quando foi interrompido pelo jovem discípulo:

— Mestre, após seus ensinamentos sobre o amor, concluí que devo me abster do sexo até alcançar uma idade avançada.

— E por que, sendo ainda tão novo, chegaste a esta radical conclusão?

— Por uma questão de economia. Se eu poupar o máximo agora, poderei desfrutar de toda a minha potência na velhice.

Pacientemente, o grande sábio pegou o rapaz pelos ombros, olhou bem fundo nos seus olhos e disse:

— Meu garoto (ou seria “ô, sua besta”?), o que não se aplica na hora e no lugar certo, atrofia e acaba mais rápido!

Pelo que se conhece das preferências do filósofo grego, ele pode até ter advogado em causa própria, mas provou que não era tão platônico assim nas questões do amor.

Em resumo, milhares de anos depois a ciência comprova que meter o “pé na jaca” é o melhor para o bem-estar físico e mental.

O sexo pode ser a resposta para a longevidade, felicidade e um corpo saudável. Confira a lista com benefícios para a saúde:

1. DESESTRESSA

Sexo ajuda a reduzir o estresse. Quando exercícios de respiração profunda não funcionarem mais, parta para o sexo. Durante o sexo, seu corpo produz dopamina, uma substância que combate os hormônios do estresse, e endorfinas, ambos “hormônios da felicidade”, além de oxitocina, chamado de “hormônio do amor”, um hormônio secretado pela glândula pituitária que aumenta o desejo.

Em um estudo publicado na Public Library of Science, três pesquisadores de neurociência realizaram um teste em ratos machos e verificaram que os sexualmente ativos eram menos ansiosos do que os animais que não acasalavam.

2. ÓTIMO EXERCÍCIO

Fazer amor é uma forma de atividade física. Durante a relação sexual, as mudanças fisiológicas em seu corpo são as mesmas de um treino físico. Você já deve ter notado que sua respiração fica ofegante, o que significa que você se cansa. Por isso, você queima calorias.

Se você faz sexo três vezes por semana durante 15 minutos, queima cerca de 7.500 calorias em um ano. Isso é o equivalente a correr 120 quilômetros! Respiração pesada aumenta a quantidade de oxigênio em suas células, e a testosterona produzida durante o sexo mantém seus ossos e músculos fortes.

Aviso: Fazer exercícios pode causar orgasmos

3. REDUZ PRESSÃO ALTA

Tanto abraços quanto sexo podem melhorar sua pressão arterial. Sexo comprovadamente reduz a pressão sanguínea diastólica, conforme descobriram pesquisadores da Universidade de Paisley.

4. MELHORA A IMUNIDADE

Lutando contra resfriados? Sexo é o remédio. Segundo estudos, ele pode aumentar a sua imunidade. Imunoglobulina A, um antígeno que combate a gripe, por exemplo, aumenta quando a frequência de sexo também aumenta.

5. REJUVENESCE

Fazer sexo três vezes por semana pode fazer você parecer 10 anos mais jovem. “É bom para as pessoas fazer sexo”, diz David Weeks, neuropsicólogo clínico no Hospital Royal Edinburgh, cujo estudo sobre os efeitos do sexo sobre o envelhecimento aparece em seu livro “Segredos dos Superjovens”.

6. CORAÇÃO MAIS SAUDÁVEL

Sexo ajuda a queimar calorias e também pode melhorar sua saúde cardíaca. Cientistas do Instituto de Pesquisa de New England examinaram o efeito do sexo sobre o coração. O estudo concluiu que os homens são 45% menos propensos a sofrer doenças cardiovasculares quando fazem sexo regularmente. O efeito sobre o coração de uma mulher ainda não é conhecido.

7. ALIVIA AS DORES

O prazer é a medida para vencer a dor. Você experimenta enxaquecas e dores no corpo? Sexo pode ser a resposta. O Dr. George E. Erlich, um especialista em artrite da Filadélfia (EUA), realizou um estudo sobre a ligação entre artrite e sexo. Os pacientes da pesquisa que se envolveram em sexo relataram sentir menos dor.

8. CONSTRÓI CONFIANÇA E INTIMIDADE

O ato de fazer sexo libera a oxitocina, hormônio responsável pela sua felicidade e amor. Por conta disso, pesquisadores especulam que sexo pode aproximar os casais. É bem documentado que o hormônio oxitocina aumenta a confiança e os laços íntimos.

9. DIMINUI RISCOS DE CÂNCER

Ejaculação regular reduz as chances dos homens de desenvolver câncer de próstata. Em um estudo, homens australianos que ejacularam 21 vezes por mês foram menos propensos a desenvolver o câncer. Outras pesquisas também indicam que a relação sexual reduz o risco de câncer de próstata.

10. FORTALECE MÚSCULOS PÉLVICOS

Sexo envolve o uso de vários músculos. Por isso, relações sexuais regulares podem ajudar a desenvolver os músculos pélvicos. Também ajuda a fortalecer quadris, costas, etc. Através do sexo regular, você ainda pode manter uma bexiga forte e boa função intestinal.

11. PROTEGE A PRÓSTATA

A maior parte do fluido da ejaculação é secretada pela próstata. Sem ejaculação, o fluido permanece na glândula, que tende a inchar, causando muitos problemas. Ejaculação normal “lava” esses fluidos e garante o bem estar da próstata até a velhice. Problemas também podem ocorrer quando os homens mudam de repente a frequência de ejaculações.

12. MELHORA O SONO

Sexo funciona da mesma maneira que a ginástica: você dorme melhor quando pratica. O aumento da frequência cardíaca leva ao aumento de relaxamento pós-coito. Sexo pode ser um remédio natural para a insônia. Além disso, quando os homens ejaculam, se tornam letárgicos, e isso pode torná-los sonolentos.

13. REGULA O CICLO MENSTRUAL

Aparentemente, o sexo pode melhorar o ciclo menstrual feminino. Sexo regula hormônios, que por sua vez regulam o ciclo menstrual. Sexo também reduz o estresse, que é uma das razões para as mulheres desregularem sua menstruação.

14. PREVINE A DISFUNÇÃO ERÉTIL

50% dos homens com mais de 40 anos sofrem de disfunção erétil – e todos os homens jovens temem esse momento. O melhor remédio contra a impotência é… Sexo! Ereções mantêm o sangue fluindo através das artérias do pênis, de modo que o tecido permanece saudável. Além disso, os médicos comparam uma ereção a um reflexo atlético (e platônico): quanto mais você treina, melhor é sua performance.

15. AUMENTA A VIDA

Coração saudável, músculos mais fortes, aumento da circulação de oxigênio e aumento da felicidade são alguns dos fatores que contribuem para o aumento da expectativa de vida como resultado de sexo regular. Um estudo publicado no British Medical Journal revela que os homens que fazem sexo com frequência vivem duas vezes mais do que os que raramente entram em ação.

16. SÊMEN MAIS SAUDÁVEL

Se o casal está tentando engravidar, fazer sexo com frequência ajuda não só aumentando as probabilidades, mas melhorando a qualidade e o volume de sêmen. O sexo regular substitui os espermatozoides velhos dos testículos. Se os “pardais” que ciscam para os lados se acumulam, pode haver danos ao DNA.

. AVISO FINAL (o mais importante de todos): pratique sexo seguro usando camisinha.

Com HypeScience

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